Spedizione gratis a partire da 19€
Le crisi di Pavor Nocturnus nei bambini sono davvero terrificanti. Nel bel mezzo della notte, mentre la casa è avvolta nel silenzio, senti un urlo di terrore.
È il tuo bimbo, che in preda al panico si è alzato in piedi nel suo lettino.
Si è aggrappato con le sue piccole manine alle sbarre e grida con tutta la sua forza. Piange con gli occhi sbarrati.
Tu accorri, cerchi di consolarlo, ma lui in realtà non ti vede perché sta dormendo e se provi a toccarlo, rischi che la sua crisi di terrore notturno duri ancora di più.
Credimi, comprendo perfettamente il tuo senso di impotenza. È doloroso non poter far nulla davanti al tuo bambino che urla di terrore.
Ricordo ancora la prima volta che il mio piccolo Nicolò ha avuto un attacco di Pavor Nocturnus: il suo urlo ha squarciato il silenzio della notte e mi sono sentita paralizzata, incapace di capire come aiutarlo. È terribile, ma sapere che Nicolò non si sarebbe ricordato nulla al risveglio e che stava semplicemente dormendo mi ha consolato.Con questo, però, non voglio dirti che sia facile rimanere lì a guardare senza intervenire in alcun modo, assicurandoti semplicemente che non si faccia del male per sbaglio. Anzi, è tutt’altro che facile.
Facciamo chiarezza sull’argomento.
Cos’è il terrore notturno? Perché si manifesta? Il Pavor Nocturnus è una forma di sonnambulismo che rientra nel gruppo delle cosiddette parasonnie, disturbi del sonno caratterizzati da comportamenti, movimenti e percezioni indesiderate e involontarie. Sostanzialmente sono risvegli parziali che avvengono nella fase non-REM (gli incubi invece si manifestano nella fase REM) e si caratterizzano, appunto, per la loro intensità e per lo stato di ansia e paura che il bambino manifesta.
Solitamente si verificano sui bambini dai 3 agli 8 anni in maniera più frequente, ma Nicolò, ad esempio, ha iniziato ad avere delle crisi di terrore quando era davvero molto piccolo, intorno ai 10 mesi, quando ha iniziato a camminare.
Quindi se anche tu hai un bimbo o una bimba molto piccoli, la risposta è sì, potrebbe essere Pavor, ma come prima cosa ti consiglio di confrontarti con il pediatra o la pediatra che vi segue, per poterne essere certi.
Il terrore nel sonno dei neonati si presenta sotto diverse forme. C’è chi si alza in piedi, chi rimane seduto, chi parla e chi urla, chi cammina su e già per il lettino, chi tiene gli occhi aperti e chi chiusi, chi suda e si irrigidisce, ma ci sono dei fattori che accomunano tutte queste diverse manifestazioni:
All’inizio non è semplice capire se si tratta di terrore notturno. Quando un bambino urla nel sonno, l’istinto dei genitori è di prenderlo in braccio e calmarlo, ma spesso nulla funziona e la crisi può protrarsi fino a mezz’ora.
È straziante, lo so bene, ma col tempo imparerai a gestirlo. L’unico modo per diagnosticare il Pavor Nocturnus è tramite il/la pediatra di fiducia, che sulla base dei vostri racconti saprà aiutarvi a capire come comportarvi quando si manifestano le crisi.
Le cause di questo disturbo del sonno non sono ancora chiare, c’è chi dice che si manifestino a causa di febbre, asma o altri sintomi simili e chi invece parla di situazioni di stress vissute durante la giornata che si ripresentano durante la notte.
La cosa certa è che il terrore notturno nei neonati e nei bambini non è espressione di una patologia, è una forma di sonnambulismo e come tale la cosa migliore da fare è proprio non fare niente e con gli anni passerà del tutto.
Lo so, vedere il proprio bambino in preda al terrore e non fare niente sembra la peggiore delle punizioni per un genitore, ma è la cosa più giusta da fare. Ci sono delle altre cose che possiamo fare, come per esempio:
Ahimè, la risposta è no. Ma per cercare invece di “scoraggiare” questo fenomeno, ci sono alcune accortezze che possiamo attuare, come per esempio:
Cara mamma e caro papà, ora sai che non esiste una “cura” per il pavor notturno, ma spero di essere riuscita a rassicurati un po’ e a darti qualche consiglio utile per la gestione di questo fenomeno così forte e che su di noi, più che sui nostri piccoli, ha un impatto davvero importante e ci fa stringere il cuore ad ogni crisi.
Ci vorrà un po’ di tempo, ma con molta pazienza, informazione e amore verso il tuo bimbo, ti accorgerai che queste crisi diventeranno sempre più facili da gestire e anche tu ti sentirai sempre più sereno e consapevole.
Stanno per spuntare i primi dentini? Ecco qualche consiglio utile per alleviare il dolore del tuo piccolo e scoprire il calendario della dentizione!
Cosa significa diventare papà? Quali emozioni si provano e quand’è che lo si diventa davvero? Qui trovi le risposte a tutte queste domande!
Tutto ciò che devi sapere sull’allattamento al seno, tanti consigli e curiosità dall’esperienza diretta di una mamma come te!
